Uyku danışmanı Esra Şimşek Teymur, katıldığı ‘İyilik İyileştirir’ programında sunucu Metin Aydın’ın sorularını yanıtladı. Bebeklerde sıkça rastlanan bölünmüş uyku problemlerine dikkat çeken uzman, ebeveynlerin bu konuda izlemesi gereken stratejilere dair bilgilendirmeler yaptı.
Uyku danışmanı Esra Şimşek Teymur, uyku eğitiminin detaylarını ve doğru bilinen yanlışları anlattı. Bebeklerin uyku düzeninin gelişim açısından kritik olduğunu vurgulayan Teymur, ebeveynlerin bu süreçte bilinçli hareket etmesi gerektiğini söyledi.
Sosyal medya fenomeni ve uyku danışmanı Esra Şimşek Teymur, İyilik İyileştirir programında uyku eğitimi üzerine önemli değerlendirmelerde bulundu. Uzun yıllardır anne ve bebeklerle birebir çalışan Teymur, uyku düzeninin çocuk gelişimindeki kritik rolüne dikkat çekti.
İrlanda’da Başlayan Serüven: Uyku Eğitiminin Püf Noktaları
Uyku eğitimi sürecine nasıl başladığını anlatan Teymur, “Uyku eğitimi ile İrlanda’da tanıştım” dedi. Kurduğu platform aracılığıyla binlerce anneyle birebir çalıştığını belirten Teymur, bu süreçte güçlü bağlar kurduğunu ifade etti.
Haftalık Dönüşüm: Bir Haftada Kendi Başına Uyuma Başarısı
Kendi deneyimlerinden de örnek veren Teymur, “1 haftada uyku eğitimi tamamlandı ve oğlum desteksiz uyumaya başladı” diyerek sürecin doğru uygulandığında hızlı sonuç verebildiğini söyledi.
Gecelerin Bölünme Nedeni: En Yaygın Problem Sık Uyanma
Bebeklerde en sık karşılaşılan probleme dikkat çeken Teymur, “En çok rastlanan problem bebeklerin sıklıkla uyanması” dedi. Ayrıca “Ağlatmadan uyku eğitimi demek, bebeğin hiç ağlamayacağı anlamına gelmiyor” sözleriyle yanlış bilinen bir noktayı da düzeltti.
Bebekler İçin En Büyük İhtiyaç: Kaliteli Uyku
Uyku düzeninin çocuk gelişimindeki önemine vurgu yapan Teymur, “Uyku yetişkinler için dinlenme, bebekler için hem büyüme hem dinlenme hem de bilişsel becerilerin artmasına fayda sağlıyor” ifadelerini kullandı. Babaların da bu süreçte annelere daha fazla destek olması gerektiğini belirtti.
Kaynak Ve Görsel: Kardeş Haber Sitesi (Check-In Haber):https://checkinhaber.com/2026/03/25/bebeklerin-uyku-duzeni-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/
Düzenleme Tarihi:26.03.2026 15:33
