Araştırmacılar, sabah saatlerinde tüketilen kahvenin ruh halini olumlu yönde etkileyerek mutluluk düzeyini artırdığını ortaya koydu.
Kahvenin günün hangi saatlerinde ruh hali üzerinde daha etkili olduğunu inceleyen uzmanlar, uyandıktan sonraki yaklaşık 2,5 saat içinde içilen kahvenin mutluluk seviyesini artırdığını tespit etti. Sabah saatlerinde tüketilen kahvenin psikolojik olarak daha olumlu bir etki yarattığı belirtilirken, öğleden sonra içilen kahvenin aynı düzeyde bir ruh hali iyileşmesi sağlamadığı ifade edildi.
Bilim insanları, kahve tüketiminin yalnızca uyanıklığı artırmakla kalmayıp aynı zamanda kalp sağlığı üzerinde de olumlu etkiler oluşturabileceğini belirtti. Kahvenin metabolizma hızını yükseltebileceği ve bazı kronik hastalıklara yakalanma riskini düşürebileceği de ifade edildi.
University of Maryland tarafından yürütülen araştırmaya göre, sabah kahvesini uyanır uyanmaz içmek yerine 09.30 ile 11.30 saatleri arasında tüketmek daha uygun görülüyor. Uzmanlar, günde beş fincanın üzerinde kahve içmenin sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulundu. Kahvenin zindelik hissi vermesinin temel nedeninin ise içerdiği kafeinin sinir sistemini harekete geçirerek kortizol hormonu ile etkileşime girmesi olduğu açıklandı.
Görsel Kaynak: HaberTürk
Kaynak:https://www.haberturk.com/sabah-icilen-kahve-mutlu-ediyor-haberler-3863897/2
